お昼番組で親子で行く飛鳥Ⅲという特集をしていました。小島奈津子さん親子が出ていました。 めざましに出てた頃はなっちゃんの服装を真似て通勤してたほど。年齢も1つ違い。お母さまの年齢も近い。なっちゃんちみたいに親子関係が良ければこうやって旅行もし…

9冊目のKindle本を出版しました。 今回も、私自身の経験をもとに書いた本です。 毒親を責めるためではなく、「あの頃の私はどうだったんだろう」「これから私はどう生きたいんだろう」そんなことを、9つの質問を通して一緒に考えていく本です。 後日ブログで…

ちょっとスピ系の話みたいになっていますが・・・ ヨガの時間に「胎児のポーズ」をとったとき、ふっと胸の奥から言葉が浮かんだのです。 「わたし、毒親から回復して、それを伝える役目のためにお母さんのおなかの中に来たんだった」 そして、 「その役目を…

先日、SNSの仲間で集まった時に「苦手なことは何？」という題材で話をしました。 www.koto6.com その中で複数の方が挙げていたのが、 広く浅く付き合うのが苦手、 雑談を自分から振れない、という声でした。 その話を聞きながら、昔のわたしもまさにそうだっ…

今週のお題「最近変えたこと・変わったこと」 「やりたくない事リスト」を作ってみました。 まだ対策を立てているわけではなく、まずは“書き出すだけ”の段階です。 それでも、自分の中の違和感や負担が少しずつ形になっていくのを感じました。 仕事のこと（…

ある出来事があって父と話していたとき、昔の近所の人の話になりました。父が「世の中、いろいろや」と言うので、「そりゃそうでしょう」と思いながら話を聞いていたのです。 「アンタもそうだったよ」とアラカン娘、父に笑顔で放ったひと言 ＡＩに作っても…

「あさイチ」でボランティア特集をやっていて、つい見入ってしまいました。 利他行動は健康にも幸福度にもいいらしいのだけど、私が一番いいなと思ったのは、実際に活動している方が「自分のためにやっています」 と笑っていたことでした。 ここ数か月前に私…

最近、長年仲良くしている友人の“時間の感覚のなさ”について考えることがあった。約束の時間に来ないのは当たり前。連絡も抜ける。若い頃なんて、社員旅行で2時間待たされて、私まで上司に怒られた。そんな話はザラでもっといっぱいエピソードはある。わたし…

「毒親」という言葉がまだ存在しなかった頃、私は自分の生きづらさの理由を探し続けていました。今でこそ当たり前のように語られる概念も、当時は影も形もなくただ苦しさだけが先にありました。私がどのように言葉と出会い、どのように回復へ向かっていった…

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #18 回復のために役立った行動や習慣は？ 私の体…

もともと出不精で時間を守るのがすごく苦手な友人がいます。これまでも何時間も待たされ、でも気が合うので仲良くしてきました。でも先月、プツンとわたしの糸が切れた瞬間があったのです。 せめて連絡くらいしない？ 彼女はラインも普段全く見て無くてライ…

久しぶりに会ってしまった。苦手なタイプ。外で働いていないから最近は嫌な人との遭遇は少なかった。ですが盲点だよね、、孫の遊び相手のおばあさんのHさん（少し上）、わたしと同じ立場の人。一見、人当たりが良くて自分からどんどん話してくる人。今までマ…

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは30の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 前回はこれ www.koto6.com 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #17回復前の時期に「行…

母が亡くなってからしばらくしてすごくモやっとしたことがありました。「あんないい人が」「いつもにこにこと」「しあわせそうで」「夫婦が仲良しでうらやましい」 という言葉をあちこちで聞いたからです。 信じられませんでした。 世間体を気にすることがい…

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。 このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #16 自分を守るために取った行動は？ 私の体験 …

私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験 家庭の中には、私にとって安心できる居場所はほとんどありませんでした。とても忙しい日々…

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験 （長めです） 実は何よりこの時代が辛かった。新しく作った家庭にまで全部干渉し…

母が亡くなり、1年半経過したのでそろそろかなと思い、元母の部屋をじぶんの部屋として少しずつ変えることに。 毒親の本性表れる・・・ そこで今まで母の部屋に置いていた亡くなった親族の写真を座敷に移動させました。父がウザいかもと思ったので孫に飾って…

最近、スポーツジムに体験に行ったりして、ふと気づいたことがある。 「あれ？ スポーツクラブって、もしかして結構クセ強めだった…？」 当時はそれが“日常”だったけど、外の世界に出てみると、あの頃の自分がどれだけ気を遣っていたかがじわじわ分かってき…

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #13 支えになった人や場所は？（思春期〜青年期編…

はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 私の体験 どうして欲しかった・・・これを考えると小さい頃のわたしの心にアクセスできます…

先日、お店でパンツを試着してみました。サイズ違いを試してみたくなり、試着室の店員さんに頼みました。何点持ち込みされていますかと聞かれたので「3点」と伝えました。 持ってきてくれたのはいいのですが「要らないものがあれば返しましょうか」と言われ…

はじめに 今はすっかり回復できたと感じている毒親育ちです。シリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。今回から思春期〜青年期編です。 私の体験 社会に出てみて、自分に社会性がほとんどないことに愕然としまし…

子供の頃、言いたいことも言えず我慢することが多かったわたし。今は我慢することも減りました。だって１度きりの人生、老い先も短いかも？です。先日いろいろあったのでまとめてやったことをお伝えします。 ①すごいと思ったら積極的に褒めろ！！ おばちゃん…

むすめが背負ってる重荷 このドラマの臨床心理考証の担当はあの信田さよ子さんだそうです！ 信田さんといえばあの有名な本の著者です。 この本を図書館で見つけた時、「答えが見つかった」気がしました。借りてきて貪るように読んだのを思い出します。 母親…

私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #10 親との関係で一番傷ついたことは？ 私の体験 大人にな…

毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #9 あの頃のわたしに伝えたいことは？ はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 あの頃のわ…

毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #8 親に言われて納得できなかったことは？ はじめに 私は毒親育ちですが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 www.ko…

はじめに 私は毒親のもとで育ちましたが、今はすっかり回復できたと感じています。このシリーズでは20の質問に答えながら、過去を振り返りつつ回復後の視点を綴っていきます。 www.koto6.com 毒親育ちから回復した私が答える20の質問 #7 親以外で安心できた…

あなたへ質問 友だちがいじめられたら、あなたは助けますか？どんな行動をしますか？ わたしは今までどうしてきたんだろう。 子ども時代、自分自身がいじめの対象だったこともあり、「友だちが意地悪をされていたら…」という場面を思い出せません。 それに、…