過去のわたしは やみくもに自己啓発をしていました。
それは満たされてなかったから。
「毒親育ち」でも大丈夫。何者かにならなくても、あなたには価値がある！
【毒親育ち】してはいけない子育て方法
してはいけない子育て方法って
なんだかわかりますか？
答えは・・・
否定の嵐 です。
これは絶対にやってはならない子供の育て方、なのだそうです。
うわ～これ、ガッツリされてたよ・・
逆に子育ての正解は・・・
それだけで愛すべきもの、と育てること。
そうでなければ わたしのようにアラフォーになっても
自己肯定感がつかめず、自尊心を失った大人になり...いつまでたっても
何者かにならなくては 自分には価値が無い・幸せになれない！！
と思ったままになってしまいます。
資格いっぱい持ってるよ引くくらい・・（笑）
ありのままの自分を愛せないのです。
じぶんのお子さんを自己肯定感たっぷりに育てたければ
ぜったいに無条件で愛してあげて下さい。
毒親育ちのわたしが変われた理由
わたしが変われた理由は 何はともあれ自分に悪影響を与える人から
離れたことが１番です。
離れた・・と言っても同じ屋根の下に同居してるよね？
うん。いわゆる2世帯住宅でもないよ。
いろんな面で相手の気持ちを気にしないことにしたんです。
毒親育ちならわかると思いますが親の顔色を見ないということです。
かなり難易度が高いですよね。
でも順を追ってできるようになります。
あなたも【毒親育ち】アダルトチルドレンかも？
ネット検索してもいろんな助けてくれるサイトがあります。
自分磨きも大事ですが磨くことばかりに目が行き、「何かにならなくては価値が無い」と考えるようであればあなたは毒親育ちかもしれません。
普通の人は「自分は価値が無い」とは思わないものみたいですよ。
【毒親育ち】隣の芝生が青く感じたら・・
毒親育ちは自己肯定感が少なく、
ついつい他人のことと比べて 自分は足りない・・と感じてしまいます。
そんな時の考え方を書いておきます。
相手の悪い面も含めてうらやましいですか？
他人とついつい比べてしまうわたしたちですが
他人と比べるところは相手の良い所だけではありませんか？
落ち着いて よ～く考えてみると
相手の悪い所を全く見ていないことに気付くはずです。
悪いところも含めて相手に成り代わりたいって思いますか？
わたしにもいいところはあるな・・！♡
まとめ 「毒親育ち」でも大丈夫。何者かにならなくても、あなたには価値がある！
悩んだ時、ネガティブな気持ちになった時にはこう考えよう。
- 持ってることのしあわせに気づく
- 他人と比べるのではなくて過去の自分と比べる
以上のようなことが肯定感を高めてくれるのでは？と思います。
▼わたしが毒親育ちから回復した方法はこちらで詳しく書いています▼
