正月 体を整える

「正月太り解消」50代は普段のストレッチで身体の調子を整えよう!

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします! さて 50代更年期まっただ中のことりんごです。昨日親戚がたくさん集まって、食べすぎました。。。 せっかく痩せたのもつかの間、正月で贅沢をしすぎて また体重が増えつつあります。 50代…