朝は普通にオンラインのダンスなんかやってたのに
お昼過ぎてから頭痛がひどくて調子悪い・・・
気圧に揺れる日。久々の頭痛と静かに向き合う
どうして不調なのか知りたい
ネット検索したらやはり不調な理由を探したい人は多いみたい・・・
実はわたしは頭痛持ちとして年季が入ってる。
というかずっと頭痛持ちだった（過去形）
生理があった頃は隔月でひどい頭痛になり、寝込むことがよくあった。
1日横になってれば大体大丈夫なんですが本当にきつかった。
今思えばきっと忙しすぎだったんだ・・・
（両親からの執拗ないじめが拍車をかけていたんだと思う。）
そういえばここ最近はずっと頭痛が無かったな
そうなんです、生理が無くなってからカモ・・こんなに頭痛から解放されてるのは。
やっぱホルモンとの関係が大きかったのかもな。
頭ツールを久しぶりにダウンロードしてみた。
知っていますか？頭ツール
気圧の変化をリアルタイムで確認できるアプリで、頭痛や倦怠感の予測に役立ちます。
ワクチンを打って後悔してからというもの（わたしはなんともなかったのですが）薬も怖くなってきて簡単に飲む気にはなれなくて・・・
でも痛すぎてイブを飲みました。
アプリで見るとやはり気圧が急降下してるという状態になってました。
まとめ 気圧に揺れる日。久々の頭痛と静かに向き合う
なんとなく理由がわかると人間ホッとしますね。
こうして久しぶりの不調に向き合ってみると、やっぱり体って正直だなぁと思います。
気圧の変化、ホルモンの影響、過去の積み重ね
——全部が今の自分にちゃんとつながってる。
不調な日はつらいけれど、理由が見えると少しだけ安心できます。
無理せず、静かに過ごす。
そんな選択ができるようになったのも、きっと今までの経験のおかげです。
また元気な日が来るまで、今日はゆっくり、やさしく。
