うぁ～この大事な時期に！口内炎になってしまった。最近ちょっと油断していました。
口内炎に腰痛、肩こりまで、あちこち痛い…それでも続くシニアの日常
口内炎になってしまったのはどうして？
最近気圧の変化とか急に寒くだとか・・で体調を崩し気味。
いろんな人の話を聞くけど まだ元気だなぁと思ってました。
が、、、盲点だった。
口内炎、出来てるやん～
うそ～ マジか・・・口内炎になったらしばらく治りません。( ；∀；)
旅行で美味しいものたくさん食べる予定なのに！！
そう、季節の変わり目は気を付けないといけないのに！！
最近うっかり口臭予防の方に気を取られ、歯磨き粉を変えたんです。
最近のいつものはこれ
本当に好きなのはこれだけど最近高いの・・夫にはなお高くつく！って言われちゃったｗ確かに💦
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腰痛になったのはどうして？ 頭痛と肩凝りは？
実は腰痛にもなってしまいました。
上級者用ヨガに出てしまい、やってしまった。前にもこういうことがあったのよ・・・
もうわたしには合わないんだなぁ・・( ；∀；)
しかもこのタイミングで寒すぎて肩もバリバリカチカチで
夜中、歯を食いしばってる～～～
で、頭痛と肩凝りがセットで付いてきたのさ。
まとめ 口内炎に腰痛、肩こりまで、あちこち痛い…それでも続くシニアの日常
この最低最悪な体調で腰痛ベルトを巻き、わたしは押し活で東京へ行ったのだった。
なんでまたよりによって・・・トホホ
この季節、要注意です。
だけどライブ当たったらそんなこと言ってられないのよね～💦
そして・・冬の旅行って嵩張るし困りものよね～
思いやられるこれからのシニア生活・・・
自律神経ってこんなに整わないときついんだ～💦
ライブから戻って1週間経過したけどまだ体調が万全ではありませぬ。
何をするにも体調が整わないと気分が乗らないことを実感。
腰痛のせいで日々の運動も出来ていなかったのも原因だと思うの。
少しづつ、日常を取り戻し始めています。日々のメンテナンス大事ですね。
あ、エクエルもあんまり飲んでなかったのもダメだったのかも。
（飲んでても変わらないし～と思ってた）
また飲まなくちゃ～
みなさまもこの季節、いつも以上にどうかご自愛くださいませ。
