50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化しました。

2年前にも50代の生理について書きましたが、
あれからどう変わったのか
備忘録も兼ねて　赤裸々に書いてみたいと思います。

50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化。

まずは簡単にこれまでの状態を振り返ります。

２児目出産後、隔月の生理前には　かなりひどい頭痛と
寝込むような吐き気を伴う症状がありました。

そうは言っても52、3歳までは大体、
毎月か隔月に1度は定期的に生理がありました。

それが今年54歳になってから
春に３ヶ月間が空き、秋から４ヶ月空きました。

ことりんご

正直、もう来なくていいのに・・
面倒だわ

更年期とは　閉経の5年前から5年後までの、約10年間を指します。

来たり、来なかったり・・
そして量もかなり減りました。

更年期だと思います。
ホットフラッシュがあります。
あと睡眠障害も更年期障害らしいですね。

ことりんご

最近、夜中に目が覚めます。
今まではこんなこと無かったのに・・・

ただ、本人はいたって元気なので今のところ
障害には感じていません。

同級生の友人はもう終わった人が多いです。

痩せ型の人が早く終るという記事も見ました。

みけ

なるほどだね。

少し気に病みやすい友だちは　更年期障害がひどいと言っていました。
わたしもHSPなので心配してましたが
運動を続けてるおかげか　元気です。

運動は大事ですね！
健康には欠かせませんね。

そろそろフィナーレに向かっているのでしょうとは思いますが
いつ終わるか？

こればっかりはわかりませんね。

また今後も記録を続けていきたいと思います。

2023.12月からエクエルを飲んでいます。