健康 50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化しました。 2021年12月25日 ことりんご ゆるはぴ 2年前にも50代の生理について書きましたが、あれからどう変わったのか備忘録も兼ねて 赤裸々に書いてみたいと思います。 50代 …
健康 「50代」こわごわ打った、ワクチン1回目接種後の様子（ファイザー） 2021年9月10日 ことりんご ゆるはぴ ワクチン、ずっと怖くて案内があっても用紙を読みもしなかったわたし。 ちなみに我が家のワクチン接種率は30％です。高齢の両親は早くから …
健康 「正月太り解消」50代は普段のストレッチで身体の調子を整えよう！ 2021年1月2日 ことりんご ゆるはぴ あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします！ 2021年明けてしまいましたね～ さて 50代更 …
健康 「50代のダイエット」だらしない身体をそろそろ鍛えなおそうと思った話 2020年8月10日 ことりんご ゆるはぴ 50代更年期まっただ中のことりんごです。 すっかり代謝も悪くなり、コロナで運動不足もあり、、、 若い時から10ｋｇ以上も太り、昨年と比較 …
健康 「50代更年期」ゆらぐ不調を救うサプリを試してみました。 2020年6月15日 ことりんご ゆるはぴ 今回のコロナ自粛で体重が増加してしまいました。 そして身体を充分に動かせていないので身体のあちこちが痛い！ 生理も不順でなんだかなぁ …
健康 運動不足で不調じゃない？ 50代には「ハイ！調整豆乳」がいいかも 2020年5月29日 ことりんご ゆるはぴ 外出自粛も長かったせいもあり、50代以上の中年・シニア世代には特にコレステロールの増加が心配ですよね。 かくいうわたしも今回のコロナ自粛で …
健康 【外出自粛中】免疫を上げておうち時間を楽しみに変える方法と動画を紹介 2020年4月23日 ことりんご ゆるはぴ 外出を活発にできない今、50代主婦の私がやっているお家時間を楽しみに変える方法と動画とを紹介します。 簡単なので真似しやすいと思います …
