グループ活動って好きですか?
わたしは子供時代から苦手でした。
リーダー格の人の意見をみんなでヨイショしたりするのが嫌なのです。
自分で思うように動けない不自由さがニガテなのです。
そこで毒親育ちのHSPなわたし流の
断わりかたを書いてみました。
たとえ時間が空いていても行きたくなければ行かない!
50代HSPのわたしが行きたくない集まりを断る方法
![](https://www.koto6.com/wp-content/uploads/2024/02/27495648_s-1.jpg)
初めて誘われたグループにはこうやって断っています。
はじめての場合は 割と断りやすいですね。
まだ関係性も大きくないから。
ごめん。
グループ活動が苦手なの。
これでその後、
このグループには誘われません。
もう1回誘われても「グループ活動嫌だったよね?」との前置きが入るので
「そうなの」とすぐに断れます。
たまに参加したい場合には
たまに参加したい場合は
今日は忙しくて行けないけど
また誘って!
と言っておきましょう。
普通ですね💦
やはりたまにでいいので 誘われるたびには行きません。
3回に1度くらいは行きましょう。
「することがあって」と
たとえ時間が空いてても断ります。
その日は都合が悪いだと
「じゃいつがいい?」と自分に合わせてくれるリスクもあります。
グループに嫌いな人がいる場合は
嘘は付きたくないけど 正直には話せないですよね。
都合が悪いと断ったら
日にちをこちらに合わせるよと言われても困ります。
2度とそのメンバーで誘われない方法を紹介します。
仲良しの人がAさんだったとしてBさんも行くとしたら
Aさんにこう言いました。
ごめん。Bさんのことよく知らないし
リラックスしたいから
Aさんと2人だけの時に誘ってください
ラインするのかなり悩んだけど
正直な気持ちを伝えれたかなと思う。
Aさんの返事も「そんなこともあるよね」と
都合が悪いらしいとうまく断ってくれました。
その後Aさんと2人で会うことはありましたが、Bさんと3人の集まりは無くなりました。
究極、グループ活動を断る方法
もともと多くを語らない
秘密部分を残しておく
極めつけはこれです。
まとめ たとえ時間が空いていても行きたくなければ行かない!50代HSPのわたしが行きたくない集まりを断る方法
![](https://www.koto6.com/wp-content/uploads/2024/02/27495648_s-3.jpg)
親友が少し居たらそれでいいので
それ以外には自分の詳細を話さない。
もしも暇だとしても「今バタバタしてて・・・」と断りやすいです。
最近では「面倒くさいかなぁ」と苦笑いで
本音を言っちゃうことも出てきました。
50代だからもういいんです、建前とか。
昔は誰にでもさらけ出していたので 誘われる数も多く、
断れずにイヤイヤ参加することも多かったです。
さらけ出してたら友達は多いけど
逆に簡単に境界線を超えられて軽く見られることもあります。
どうでもいい人に傷つけられる事も増えます。
みなさんはどうやって断っていますか?
難しいですよね。人間関係って。
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