自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。
今回はこちらの本のご紹介です。
「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法/大嶋信頼【合計3000円以上で送料無料】
自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって半永久的な課題です。
自己肯定感低めのHSP必見!ポジティブ思考で人生を変える
![](https://www.koto6.com/wp-content/uploads/2023/08/24159706_s-1.jpg)
こんな言葉が響きました
![](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/booxstore/cabinet/00913/bk4569840795.jpg?_ex=320x320)
批判的な人って自己肯定感が低い
ええ?そうなの?
いっけん、他人を強く批判する人って
強そうだけど・・・
そうか~そういえばこんなことがあったな↓
【女の人間関係】嫉妬された? ある程度の年齢になったら「美貌よりも幸せかどうか」が勝負だという話
文句言ってくる人が「なんだ自信がないのね」と気付き、気持ちがラクになりました。
人の悪口言う人って満たされてないのは気づいていましたが、
自己肯定感が低かったのです。
なんだわたしと同じじゃん。(笑)
責任感をなくそう
必要以上に責任感を感じないのが大事です。
これは前に読んだ本にも書いてあって
随分とできるようになりました。
「いい加減すぎる」ともしかしたら思われてるかもしれないけれど。
気にしないので自分は幸せです。
鏡を見る(全身)
美容の面では当然ですが
まさか自己肯定感を高めるのにも大事だとは!
すごく大事なんですね。客観的に自分を見るっていうことは。
嫌なことがあるたびに欲しい物をイメージする
![f:id:kotorin6:20190807103650p:plain f:id:kotorin6:20190807103650p:plain](https://www.koto6.com/wp-content/uploads/2020/04/20190807103650.png)
目下の夢は「きれいな海でシュノーケルしたい」なので
嫌なことがあったらその映像を思い浮かべることに決めました。
![f:id:kotorin6:20190807103838j:plain f:id:kotorin6:20190807103838j:plain](https://www.koto6.com/wp-content/uploads/2020/04/20190807103838.jpg)
まとめ・自己肯定感低めのHSP必見!ポジティブ思考で人生を変える
*いまいちだったところ*
わたしには「過去を癒す」がよくわかりませんでした。
キーワードも必ずこの中にあるとは限らないし・・
もう少し入りやすければよかったなぁ。
そこだけ残念でしたが 他の章は全部面白かったです。
気になった方は読んでみてくださいね♪
他にもお勧めの本
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15949911.e8312724.15949912.001afbe6/?me_id=1213310&item_id=19903775&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F9724%2F9784478109724_1_2.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15949911.e8312724.15949912.001afbe6/?me_id=1213310&item_id=19194104&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F6269%2F9784864106269.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
同じ作者の本
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/15949911.e8312724.15949912.001afbe6/?me_id=1213310&item_id=18152937&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fbook%2Fcabinet%2F5559%2F9784799105559.jpg%3F_ex%3D240x240&s=240x240&t=pict)
一緒に自己肯定感を上げていきましょう♪
孤独感を解消!友達づくりのお悩みをお聞きします 話すのが苦手でも安心!ゆっくりお手紙スタイルで相談