書評「自己肯定感低めの人」の本を読んで自己肯定感を高めたい!

自己肯定感
ことりんご
ことりんご
自己肯定感ーって書いてあるとほぼ100%買っちゃう~~

「自己肯定感低めの人」のための本 [ 山根洋士 ]

そう、毒親育ちのわたくしはついついこれ系の本を手に取っちゃうんだよねーー

気になった部分を少しご紹介します。

 

「自己肯定感低めの人」の本 感想

自己肯定感

「「自己肯定感低めの人」の本」わたしの気になった言葉

ダメ出しノイズ

自分にはダメ出しノイズがあることを確信しています。
ダメ出しをされる環境に育ったからだそう。
ほんまに。
ダメ出ししかされてないし・・・汗

でも世の中の多くの人にも これがあるのだなと気付き少しラクに。

ダメ出しに気づいたら、やめていけばいい。

 

自分が好きでやりたければ 3年続けてもいいけど、そうでなければ3日でやめろ!

これスッキリしますね。
そもそも合わないことって3日もすればわかりますよね。

ちゃんとしてるあなたしか認めない人とは 距離を置くべし

ハイ。両親ですね。
自分たちがちゃんとしてると思ってるのも おかしいけれど。笑。

先日こんなことが。
長男の親友の祖母が亡くなられました。
父が「お前、参りに行かなくていいんか?」と私に言う。

私「えっ?行かないけど?」
父「・・・行く人もおるよ」
私「そりゃそうでしょ」
父「おれ、ちょっと行ってくる」
私「お好きにどうぞ」

このやりとり・・・笑えるでしょ。
私の両親は世間体を気にしてるのです。

「行くべき?」と考えるタイプなのです。

わたしはそういうのもう卒業しました。
行きたければ行くし。

 

完璧ではなく、今のベストを目指す

どこかに書いて貼っておきたい。
わたしの肝に銘じたい言葉です。

時は金なりではなく「果報は寝て待て」

自分にあったことわざを選ぶ

うまくいかないことがあれば心のなかでは望んでいないのかも

ダイエットがどうしてもうまくいかなかったのですが、
コロナで太り「どうしても痩せたい」という気持ちになって
今回ダイエットが成功しました。

前までは・・・

ことりんご
ことりんご
友だちも太ってるし それよりか痩せてるしいいか

という意識だったように思います。

変わらないことは いまのままでいいと心で思ってるということらしいです。

嫌なことがあったらトイレで流す

ぺこぱ風セルフつっこみ

 

とも言い切れない!!


とツッコミを入れる。

ことりんご
ことりんご
わたしってだめだわぁ・・・ウジウジ・・・
ことりんご
ことりんご
とも言い切れない!!

これいいですねー 採用決定です!

 

インナー舎弟を入れる

心のなかにべた褒めしてくれる子分を持つ。
舎弟も子分もしっくりこない・・・・

わたしのファンだ!これだよ。
大ファンを入れよう!

「自己肯定感低めの人」の本 まとめ

「自己肯定感低めの人」のための本 [ 山根洋士 ]

は、自己肯定感が低いかも・・・と思ってる人にたくさんヒントをくれます。

以上

 

読めば気になる言葉が必ずあります。

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自己肯定感を育てるのにおすすめの本を別に紹介しておきますね。
私の読んだレビューが書いてあるのでご参考にどうぞ。

 

https://www.koto6.com/1234/entry/50s_negative_housewife_recommended_self-development_book

友だち
○○疲れを完全リセット!『ストレスフリー超大全』を読みました。ストレスフリー超大全!ずっしりと重いこの1冊を読みました。 精神科医が教えるストレスフリー超大全 人生のあらゆる「...

 

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