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親の顔色を窺って生きてきた人は願望が分かりづらい~本当の望みを知る方法

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更新日:2017/12/27

最近仕事の悩みで夜もなかなか寝付けないことりんごです。
今 職場環境が激変する手前で今後の身の振り方を真剣に考えています。 

これまでは今の環境にすごく甘えていました。
私にとってはとても都合の良い環境だったんです。

 

 

 

 

わたしの本当の望みはなに?

 

わたしにとって何がここちよいのか

この年齢まで何度も転職をしてきました。
好きな職場はいっぱいあったけれど 初めて条件がハッキリと自分に合っていると感じた職場でした。
こんな働き方をしたのも初めてでした。 

今後を考えるうえで改めてどうしたいか
何が私はここちよいのかを 考えてみることにしました。

親の顔色を見て生きてきた人は願望がわかりづらい

私には本当に自分がしたい事がわからない事が多いです。
多分、親からずっと締め付けられていたから 本当の気持ちを封印して親の喜ぶように人生を選択してきたのが大きいです。 

最近は全部やってることは 自分の意志だと思っているのですが仕事のことになると 急にわからなくなります。 

 

気づきのワークを試してみました

気づきのワーク:死の直前の自分から学ぶワーク

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なんだか

死の直前なら本音が出そうですね。

 

想像してください。
あなたは今、病院のベッドの上で人生最後のときをむかえようとしています。

      ★あなたはこれまでの自分の過ごしてきた時を振り返り、どのような

       人 生だったと思うことができるでしょうか?

         ★もしあなたの人生の中で転機となったことがあるとしたら、
   死の床にあるあなたはどんなことを取り上げるでしょうか?

   3~5つの事柄を書き出してみてください。

   あなたがその転機に向けての取り組みを行っていたとき、
   または転機となる決断をくだしたとき、

   あなたの中には信念のような強い思いがありました。

   それは何だったでしょうか?

   

  ★ あなたには、人生の中で大切にしてきた言葉がありました。

   それは何だったでしょうか?

   以下に主だった言葉をあげてみました。
その中で気になったもの、心に響いたものを選び、紙に書き出して ください。いくつでも結構です。

 

死を思う

80歳くらいを想定して考えてみました。

 

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晩年は若い頃と変わって 自由に生きることが出来て

楽しい人生だったなぁ 

転機①旦那さんとの出会い・・・

人生は楽しいものなんですね。良い人生を送っていこう。 

転機②ACと気づき、克服し始めてから・・・

何事も他人に押し付けられる義務はなく 自分自身で人生を決めてもいいんだ。

今までの不自由だった分を取り返そう。 

転機③新しい趣味を見つけて・・・

こんなにも身体を動かすことが楽しいなんて!

そして意外にも自分にその才能があったのに驚き。 

 

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 大切にした言葉(中でも特別は赤)

安らぎ 学び  出会い 成長  幸福  健康  表現  ゆとり  冒険心

   信頼  知恵   平和  楽しさ  勇気 強さ 自由 元気

 

自分が自由で楽しいことが1番大事。 

そして安らぎを感じる。

家族と自分(特に趣味ができる余裕) 

以上を大切にできる時間と余裕(時間とお金?)があれば 割となんでもOKなのかもしれないなー と考えさせられました。

 

ではでは今日もこころオドル1日をお過ごしくださいね。 

▼参考にしています▼トラコミュ(ブログ村テーマ)
アダルトチルドレン回復したい

暮らしを楽しむ

自分らしく気まま生活!

アダルトチルドレン(AC)全般

毒になる親
 

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