グループ活動って好きですか？
わたしは子供時代から苦手でした。
リーダー格の人の意見をみんなでヨイショしたりするのが嫌なのです。
自分で思うように動けない不自由さがニガテなのです。
そこで毒親育ちのHSPなわたし流の
断わりかたを書いてみました。
たとえ時間が空いていても行きたくなければ行かない！
50代HSPのわたしが行きたくない集まりを断る方法
初めて誘われたグループにはこうやって断っています。
はじめての場合は 割と断りやすいですね。
まだ関係性も大きくないから。
ごめん。
グループ活動が苦手なの。
これでその後、
このグループには誘われません。
もう1回誘われても「グループ活動嫌だったよね？」との前置きが入るので
「そうなの」とすぐに断れます。
たまに参加したい場合には
たまに参加したい場合は
今日は忙しくて行けないけど
また誘って！
と言っておきましょう。
普通ですね💦
やはりたまにでいいので 誘われるたびには行きません。
３回に１度くらいは行きましょう。
「することがあって」と
たとえ時間が空いてても断ります。
その日は都合が悪いだと
「じゃいつがいい？」と自分に合わせてくれるリスクもあります。
グループに嫌いな人がいる場合は
嘘は付きたくないけど 正直には話せないですよね。
都合が悪いと断ったら
日にちをこちらに合わせるよと言われても困ります。
２度とそのメンバーで誘われない方法を紹介します。
仲良しの人がAさんだったとしてBさんも行くとしたら
Aさんにこう言いました。
ごめん。Bさんのことよく知らないし
リラックスしたいから
Aさんと２人だけの時に誘ってください
ラインするのかなり悩んだけど
正直な気持ちを伝えれたかなと思う。
Aさんの返事も「そんなこともあるよね」と
都合が悪いらしいとうまく断ってくれました。
その後Aさんと２人で会うことはありましたが、Bさんと３人の集まりは無くなりました。
究極、グループ活動を断る方法
もともと多くを語らない
秘密部分を残しておく
極めつけはこれです。
まとめ たとえ時間が空いていても行きたくなければ行かない！50代HSPのわたしが行きたくない集まりを断る方法
親友が少し居たらそれでいいので
それ以外には自分の詳細を話さない。
もしも暇だとしても「今バタバタしてて・・・」と断りやすいです。
最近では「面倒くさいかなぁ」と苦笑いで
本音を言っちゃうことも出てきました。
50代だからもういいんです、建前とか。
昔は誰にでもさらけ出していたので 誘われる数も多く、
断れずにイヤイヤ参加することも多かったです。
さらけ出してたら友達は多いけど
逆に簡単に境界線を超えられて軽く見られることもあります。
どうでもいい人に傷つけられる事も増えます。
みなさんはどうやって断っていますか？
難しいですよね。人間関係って。
