健康

スリム美人の生活習慣を真似したら1年で8キロ痩せるか検証する実験をはじめました。

ブラがきつくなり、似合ってた服もマタニティーのようになり
どうにもこうにも身体が重くなったので
ダイエットを始めることにしました。

更年期に入ったようで生理も狂い始め、太り続けています

スリム美人のマネをして1年で30キロ痩せる!?

f:id:kotorin6:20180825193316j:plain

適正体重を目指していずれは美容体重へ 更年期ダイエット

この本を読んで頑張ろうと思いました。


スリム美人になった気だけで痩せるのかもナゾですが・・
少し頑張ってみようかと思っています。

1年間で30キロは痩せすぎなので・・
まずは適正体重51.5kg・いずれは美容体重46.8kgを目指したいです。

現在は54.5kgあります(コワ・・・)

ということは8キロ、いや9キロ? ええっ。。できるかわたし?

 今日のお昼

コンビニでおにぎりを2個買おうかと思いました。が・・・


「いかんいかん 美人は炭水化物のみ食べるなんてしない!」と
炊飯器に残ってたご飯を思い出し、おかずになるものを購入しました。


スリム美人を意識したら サラダも味噌汁もつけた自分がいました(笑)

f:id:kotorin6:20180825190538j:plain

意識してなかったら おにぎり2個で間に合わせてたわ・・・

今日の運動

アクアビクスを1時間30分
水泳クロール&平泳ぎを30分

美人は1日にしてならず・・キツイけどがんばります。

今日の体重

53.6kg

先日54.5kgだったので 0.9kg減った?
お盆の直後は人生最高の体重を叩き出していましたが
少し落ち着いたようです。

スリム美人だったらどうするか、を考えてがんばります!
更年期で全然痩せなくなったわたしにも効くでしょうか?

まとめ スリム美人の生活習慣を真似したら1年で8キロ痩せるか検証する実験をはじめました。結果は?

 夕飯

f:id:kotorin6:20180825190656j:plain

スリム美人を意識して ワンプレートで終わりそうなところサラダもつけちゃいました。
いつもならたいらげる1/3を残しました。

スリム美人の真似、いいかも!

後日談・・・結局スリム美人のマネは失敗しました。

ただ、本を読んで少しは意識が変わりました。

ABOUT ME
ことりんご
少しのお金で豊かに暮らしませんか。 HSP気質で毒親育ちでも、ミニマリストな生活に出会って 幸せ感が満載になりました。 じぶんらしくハッピーに生きるための情報や50代のミニマリストな生活などを発信しています。