お正月休み、太ってはいませんか？わたしは確実に太っています( 一一)
だって おせち・おもち・おかし・・・そしてピザ。太らないわけはありません。
運動もしていないですしあんまりでかけてもいません。
やばいです。
ということで よく見る動画をUP。
UPしておけばモノグサな私でも繰り返し見れるでしょう。
簡単そうだけど 実際苦しいのだ。。。
この女性の天然のコルセット憧れる～～～
こ・・こんなにできるかしら・・・
特に下腹部は若い時には絶対なかった贅肉ですね。
引力でどんどんお肉も下がってきてるってことです。悲しい～
この数キロ（多分予想で2～3ｋｇ太ってる・・・）を元に戻すにはかなり時間がかかるでしょう。
例年お正月は太りますが( ；∀；)
お腹がいっぱいなのに食べない事ですね。
今日のカロリーも昨日のカロリーもかなり恐ろしいことになってると思います。
昨日・・・
朝 お雑煮（餅は3個）
昼 お雑煮（同じく餅は3個）・黒豆
夜 豆ごはん・煮物・オードブル・りんご・・・etc
夜にかなり食べました。大人数で集まるとどうしても食べますね。
オードブルもあっという間になくなってウインナーを炒めたりしました。
総勢12人が集まり、賑やかでした。
家族が集まるっていいですね。
しあわせです。
ところで・・・しあわせはいいのですが しあわせ太りは困ります(*_*)
最近プランクチャレンジもやっていたのですが すっかりお客様がいたりして←言い訳やっていませんでした。
息子に突っ込まれても「あ～ 今日は筋肉を休ませる日にあたるのよ」と・・・( ﾟДﾟ)
本気で痩せたいのか！！
と言われても反論の余地はございません(*_*)
やっぱりスマホの画面を綺麗なお腹を出したね～ちゃんにしないと駄目か。
私のダイエットはなかなか続きません。
ていうか本気出してないし。
皆さんは体型を保つのにどんな努力をされてるのでしょうか。
せめてあと２ｋｇ痩せたいのですが
（せめてですよ。本当は10ｋｇ痩せてもかまわない体型です。。。）
なかなか思うようにいきません。
運動はしていませんが （えっ。話がすり替わってる( ﾟДﾟ)）
今日は読書をしました。
初めての作家さんでしたが なかなか面白かったです。
ミステリー好きな人にはおすすめです。
許されようとは思いません
表紙が不気味でまたまた興味をひきます！
時間がたっぷりある正月休み、たまにゆっくり読書などいかがですか？
そして合間に運動。
夜は軽めに食事を済ましましょうと言っても何がいいのかな～考えちゃいますね。
特にお客様もいるし。
鍋物とかどうでしょうか。
