2年前にも50代の生理について書きましたが、あれからどう変わったのか
備忘録も兼ねて 赤裸々に書いてみたいと思います。
50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化。
まずは簡単にこれまでの状態を振り返ります。
わたしの生理歴史
２児目出産後、隔月の生理前には かなりひどい頭痛と寝込むような吐き気を伴う症状がありました。
そうは言っても52、3歳までは大体、毎月か隔月に1度は定期的に生理がありました。それが今年54歳になってから春に３ヶ月間が空き、秋から４ヶ月空きました。
正直、もう来なくていいのに・・面倒だわ
更年期とは 閉経の5年前から5年後までの、約10年間を指します。
54歳の今の生理の状態と更年期
来たり、来なかったり・・そして量もかなり減りました。
更年期だと思います。ホットフラッシュがあります。あと睡眠障害も更年期障害らしいですね。
最近、夜中に目が覚めます。今まではこんなこと無かったのに・・・
ただ、本人はいたって元気なので今のところ障害には感じていません。
周りの友人
同級生の友人はもう終わった人が多いです。
痩せ型の人が早く終るという記事も見ました（笑）
なるほどだね。
少し気に病みやすい友だちは 更年期障害がひどいと言っていました。わたしもHSPなので心配してましたが運動を続けてるおかげか 元気です。
運動は大事ですね！健康には欠かせません。
まとめ 50代半ば「更年期」生理のサイクルはこんな感じに変化。
そろそろフィナーレに向かっているのでしょうとは思いますがいつ終わるか？
こればっかりはわかりませんね。
また今後も記録を続けていきたいと思います。
2023.12月からエクエルを飲んでいます。
生理が完全止まったら身体が変わってきました。
