普段は穏やかなつもりですが、相手が地雷を踏んだり、 自分の性格の偏りによってついつい感情的になってしまうわたし。 爆発して怒ることはないけれど 悔しさがこみ上げて悲しくなります。 こんな本がありました。
感情的にならない気持ちの整理術
「感情的にならない気持ちの整理術」こんな本です。
全部で４章からなり、イラストがふんだんに使われてるので読みやすいです。
わたしの特に気になった章を紹介します。
1.感情的にならない考え方
2.毎日、ごきげんな自分になる
感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版／和田秀樹【1000円以上送料無料】
「感情的にならない気持ちの整理術」気になった言葉
わたしに必要な言葉を書き留めておきます。
- リスクを心配しても仕方がない
- 「答えは1つ」じゃない
- 納得出来ないことは「NO」と言う
- どんな結果が出てもまずは自分を褒める
- 自分を支える柱を作っておく
- 人との距離感を近づけすぎない
- 好きなことから着手する
- とにかく動けば何かが得られる
- 機嫌のいい人に近づき、真似をする
- 座右の書を持つ
- 客観的に状況をレポートする
- 自分のルールを優先する
この本のおすすめ！！
章ごとにポイントがまとめられています。 そこだけをコピーして貼っておくのもおすすめだなぁと思います。 すぐやろうと思っています。
この本が気になった方へのおすすめ２冊
気になる方はチェックを♪
ではでは
