専業主婦のみなさん、自分だけのお昼ご飯ってどうしていますか？考えるの、チョー面倒ですよね。
今日はわたしの毎日作っている、簡単なお昼ごはんをご紹介します。
前までは息子のお弁当を手作りしていたので同時に作っていました。
↓↓その時の記事はスマニューにも取り上げられました❣
もう息子も独立してお弁当を作ることもなくなり・・・お昼ごはんは現在、じぶんの分だけになりました。
専業主婦のお昼ごはんは考えない
じぶんだけのお昼ごはんって力も入らないし、考えたくないけどでも食べたいですよね。
メニューを定番化すると考えずにできて便利ですよ。
専業主婦のお昼ごはんは定番化する
いくつかパターンを決めています。
前日の残り（お味噌汁とおかず）を多めに作って取り分けておくこれが1番ラクです。
毎日夕飯のお味噌汁を多めに作っています。それをお昼にいただきます。
おかずもわざわざ多めに作らなくて良いので助かります。
具だくさん味噌汁は満足感が出てとってもおすすめです♫
グリル野菜
おかずがない時には冷蔵庫の中にある野菜をただグリルで焼くだけ。
①野菜とウィンナー・きのこなどをスライスして鉄板に置く。
②オリーブオイルをかけて塩コショーをふりかけるだけ！
あとはグリルが勝手に焼いてくれるのでタイマーをセットして その間に残りご飯をチンしたり、味噌汁を温めたりしています。
ご飯のお供を揃えておく
納豆
キムチ
韓国のり（ふりかけタイプ）
タンパク質が足りない時には生卵やウィンナーを。特に大好きな韓国のりは在庫を切らさないようにしています。
メーカーによって味にバラつきがあるのでいろいろお試しされるといいですよ。わたしはコストコのが好きです♪
以上、充分な主婦のお昼ごはんが完成します♪
まとめ：定番化して良かった！忙しい主婦の時短お昼ごはん術
楽ちんでおすすめな主婦のお昼ごはんをご紹介しました。みなさんも工夫があったら教えて下さいね。
最近はせいろご飯になりました。（2025年）
