今回お伝えする本は「ちょこっと、ポジティブ。」
まずは可愛い この題名と「ちょうちんあんこう」の表紙に惹かれて手に取りました。
著者の清水あやこさんは 心理ケアサービスを提供する「ヒカリラボ」を運営する代表取締役だそうです。
こちらの本は2016年6月22日に大和出版から刊行されています。
とにかく挿絵のちょうちんアンコウの ヒカリん先生に毎回癒されます。
今回はそんなちょこっと、ポジティブ。の感想や気になったことについてご紹介していきますね。
ちょこっと、ポジティブ。はこんな本
ちょこっとポジティブ。の概要
以下の5章から成り立っています。
１．自信を無くしていませんか？ ２．不安に押しつぶされていませんか？ ３．関係に疲れていませんか？ ４．義務に負けていませんか？ ５．空気を深読みしすぎていませんか？
最近はなるべく空気を読まないようにしてるし（疲れるから） 義務も「義務じゃないよね」と言い換えるようにしてるので 4.5はあんまり無かったのですが3番の「関係疲れ」は・・・
実は最近友人だと思ってた人との間に亀裂が入って なんだかなぁだったので すごく真剣に読みました。
ちょこっとポジティブ。の気になった言葉
- 人のアドバイスに左右されない
- 「あなたがやるはず」をあえて引き受けない
- 仕事は、あくまでも生活の一部でしかない
- 「〇〇になったらどうしよう」が止まらない時は「それ、そんなに取り返しがつかないこと？」と考える。
- 自己批判はもってのほか！
- 「あの人」が出てきたら、頭の中からさっさと消す（あの人＝親）
- 「ただのつきあい」より自分とのつきあいを優先する
- 会って疲れる人とは距離を置こう
- 「世間の常識」で物事を決めない
- アドバイスの意見はとてもいい加減。幸せになれずとも責任はとってくれない。
- もう必要以上に誰かから影響を受けない
- 不機嫌な人なんて放っておこう
- みんながいいと言っていても自分と合うかは別問題
- 自分の心に「何がしあわせ？」と聞いてみる
などなど・・・わかりすぎるくらいささります。 もう必要以上に他人に影響を受けない方法がいっぱい・・
「ちょこっと、ポジティブ。」まとめ
あまりにも付箋がいっぱい付いてしまいました。 わたしにはとても大事な本となりました。
普段から心配性だったりネガティブな人に激しくおすすめします！
この本が気になった方へのおすすめ3冊
どの本も私の大事なバイブルとなっています。 気になった言葉や本はありましたか？
ではでは今日もこころオドル1日をお過ごしくださいね。
