「凹んだ時の対処法」わたしのココロの復活リスト公開します。

「凹んだ時の為に心の復活リストが良い」らしい。
購読してるブロガーさんの記事を見てわたしも考えてみようと思いました。

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わたしのココロの復活リスト

自然にプールへ向かっています。
水着・ゴーグル・キャップ、をササッとバッグに入れて泳ぎに行きます。
水の中って癒されるんですよね。

考えずに泳ぐのがいいです！
１キロも泳ぎ終えた頃には悩みも迷いもすっかり忘れています。

ダンス系のエクササイズを受ける！

好きな音楽だとなおいいですね！

コンビニで少しお高いスィーツを買ったりします♪

食べてる時はしあわせ感じます♪ 　ココロが疲れたら　スィーツ食べたくなりますね。

美味しそう～
実際取り寄せた話はこちらです。↓　↓ 　美味しかったです、さすが老舗！

友達と心ゆくまでおしゃべり・・これもすごく癒されますよね。
そんなには会えないけれど　会わなくてもずっと続いてるのが
うれしい。

ココロが疲れたら　ついやっていることがメンテナンスの鍵ですね。
こうやってリストにすると考えずにできそうです。

そういえば・・・先日、ぎくしゃくしてた知り合いと久しぶりにバッタリ。
向こうから何もなかったように声をかけてくれました。
わたしもそうするつもりでいたのでホッ。

人間って馴れ合いすぎるのもよくないですね。
少し距離を置いたのが良かったようです。1つ心配が減りました。
あの時もイライラして甘いモノ食べました(笑)