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放って置いてはソン!「つい感情的になっちゃう」を卒業するコツ

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普段は穏やかなつもりですが、相手が地雷を踏んだり、
自分の性格の偏りによってついつい感情的になってしまうわたし。
爆発して怒ることはないけれど 悔しさがこみ上げて悲しくなります。
こんな本がありました。

 

  

 

感情的にならない気持ちの整理術

 

 

 

 

「感情的にならない気持ちの整理術」こんな本です。

全部で4章からなり、イラストがふんだんに使われてるので読みやすいです。

わたしの特に気になった章を紹介します。
1.感情的にならない考え方
2.毎日、ごきげんな自分になる

 

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

「感情的にならない気持ちの整理術」気になった言葉

わたしに必要な言葉を書き留めておきます。

    1. リスクを心配しても仕方がない
    2. 「答えは1つ」じゃない
    3. 納得出来ないことは「NO」と言う
    4. どんな結果が出てもまずは自分を褒める
    5. 自分を支える柱を作っておく
    6. 人との距離感を近づけすぎない
    7. 好きなことから着手する
    8. とにかく動けば何かが得られる
    9. 機嫌のいい人に近づき、真似をする
    10. 座右の書を持つ
    11. 客観的に状況をレポートする
    12. 自分のルールを優先する

 

この本のおすすめ!!

章ごとにポイントがまとめられています。
そこだけをコピーして貼っておくのもおすすめだなぁと思います。
すぐやろうと思っています。

 

この本が気になった方へのおすすめ2冊

 

 

気になる方はチェックを♪

感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版

ではでは今日もプラス思考で!こころオドル1日をお過ごしくださいね。

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