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【「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法】を読んで自己肯定感を高めてみよう!

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自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。
今回はこちらのご紹介です。 

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法/大嶋信頼【合計3000円以上で送料無料】

自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。 
最近こればっかですね笑

  

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法】を読んで自己肯定感を高めてみよう!





 

【「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法】を読んで自己肯定感を高めてみよう!

  

[:contents] 
 

こんな本です。

 

こんな言葉が響きました

批判的な人って自己肯定感が低い

ことりんご◯アイコン

 

これマジかって思いました。
他人を強く批判する人って強そうだけど実は弱い人ってことですよね。

【女の人間関係】嫉妬された? ある程度の年齢になったら「美貌よりも幸せかどうか」が勝負だという話

これを読んだら私に文句言ってくる人が「なんだ自信がないのね」と気付き、
気持ちがラクになりました。
人の悪口言う人って満たされてないのは気づいていましたが、自己肯定感が低かったのです。
なんだ私と同じじゃん。

責任感をなくそう

◯アイコン

 

必要以上に責任感を感じないのが大事です。
これは前に読んだ本にも書いてあってわたしてきには随分とできるようになりました。
「いい加減すぎる」ともしかしたら思われてるかもしれないけれど
気にしないので自分は幸せです。


鏡を見る(全身)
◯アイコン

美容の面では当然ですがまさか自己肯定感を高めるのにも大事だとは!
すごく大事なんですね。客観的に自分を見るっていうことは。

 

 

嫌なことがあるたびに欲しい物をイメージする

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私の場合は「きれいな海でシュノーケルしたい」なので
嫌なことがあったらその映像を思い浮かべることに決めました。

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まとめ 

*いまいちだったところ*

わたしには「過去を癒す」がよくわかりませんでした。
キーワードも必ずこの中にあるとは限らないし・・
もう少し入りやすければよかったなぁ。

そこだけ残念でしたが 他の章は全部面白かったです。
気になった方は読んでみて♪

「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法/大嶋信頼【合計3000円以上で送料無料】


ではでは今日もこころオドル1日をお過ごしくださいね。 

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