59歳、生理は3年前にあがりました。更年期障害とは無縁で毎日元気なわたし・・
だったのですがここ数週間、やる気がないという現象が。
これが噂の更年期障害か？
一応、飲んでいたエクオール、効き目があるかどうかわからず元々元気だったわたしは
飲んだり飲まなかったり・・だったのですが先日から欠かせません。
こんなにやる気がない日が来るとは・・・トホホ。
夕方までやる気が出ず、17：00過ぎてからヤバい！と冷凍庫にある鶏肉でカレーを作りました（笑）
意外と簡単だしこれいいわ～
朝のうちに大根の浅漬けを仕込んでおいてよかった～（朝に強いわたし）
そして元気を出すために先日届いたペンライトでネトフリでSnowManを応援。
これはいいー✨推し活って更年期障害にも効くのね♪
皆さんは更年期障害をやわらげるのにどんなことをしていますか？
遅く来た更年期障害と言うやつに参っています💦
散歩はいいと思っていて、雪が道に無くなったので歩き始めています。
面白い木や道、いろんな発見があって楽しいしスッキリしますね。
1週間前には咲いてなかった梅が満開でした。
なんか元気になったからたまたまだったのかも（笑）
疲れかもしれませんね。・・と思いたい。
