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「自己肯定感の教科書」を読んで自己肯定感を高めよう!

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自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。
今回はこちらのご紹介です。 

自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /SBクリエイティブ/中島輝

 自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。 

  

「自己肯定感の教科書」を読んで自己肯定感を高めよう!



 

「自己肯定感の教科書」を読んで自己肯定感を高めよう!

  

[:contents] 
 

こんな本です。

 

 

 表紙も外国の男の子で素敵です。

こんな言葉が響きました

それが起きた時どうするかあらかじめ決めておく
失敗した時に何をすべきか考えておく

ことりんご◯アイコン

これ確かこの本にも載ってたと思う。
そう決めてから確かに気が楽になりました。



 尊敬できる人を想像して「その人ならどうするか」を考える

◯アイコン

これも自己啓発本を読み漁ってるわたしは何度かお目にかかっています。

私の場合
・タイタニックの生き延びたローズならどうする?
・ウォルト・ディズニーならどうする?
とこれまでは思っていましたが そこに「指原莉乃」を加えたいと思います。
サッシー、すごくない?
若いのにあの対応力、ソンケーだわ!


ライフチャート
◯アイコン

これは若いときから折に触れて作っております。
これを作ると他人軸ではなく
「過去の自分」と比べることができ超おすすめな方法です。
ちなみに現在の私は
・仕事
・お金
が低めです。でも今はこれでいいかな。

 

未来から見たら、あなたは今何をすべき?

 

◯アイコン

スリーグッドシングス
これも前読んだ本にあったなぁ
いつの間にかやめてたけどまたやりたい。

冒険ノート

これはブログでよく公開してるこれですね。
これすごく良いことだったんですね。

www.koto6.com

 

まとめ

またまた付箋だらけになった(笑)この本
わたしには参考になることが多く、今回は即売りはしない方向へ。
興味のある方は是非1度お手にどうぞ♪  

自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /SBクリエイティブ/中島輝 

この本が気になった方へのおすすめの2冊

どちらも好きな本で気分を軽くしてくれました。
気になった方は読んでみて♪


ではでは今日もこころオドル1日をお過ごしくださいね。 

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