毒親卒業・HSP

【毒親・HSP】友達の友達はともだちではない!苦しまなくてもいい。

私はとにかく人の目を気にするタイプ
これは育てられ方に関係がだいぶんあります。

常々「世間体が悪い」とか
「近所の人が見たらどう思うか」等などを 口酸っぱく言われて育てられたのだから
そりゃ そうなりますわね。。。

またHSPの特徴でもあります。

 

 

【毒親・HSP】友達の友達はともだちではない!苦しまなくてもいい。

 

 

 

 

 

 

 

毒親育ち・HSPかも?


空気を読む人間・・
それってすごく生きづらいんです。

「育てられ方がおかしい」とわたし自身が気づいたのは本当に最近で(40代半ば)
それまでは当たり前のように 狭くて苦しくて窮屈な中で生きていました

毒親育ちHSPでもあります。

それは才能!すぐに飽きてしまう人は【マルチポテンシャライト】かも。マルチポテンシャライトという言葉をご存知でしょうか? わたしはこの本を読んで 目からウロコ、そして心も救われました。 好きなこと...

 

回復するのにはかなり年月が必要でしたが
今ではほぼ回復したといえます。

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いい部分もあるけれど 自分が辛いなら意識して変わる

 

HSPや毒親育ちは 例えば空気を読めるから、適応性や共感力があるなどがあります。
だけど回復してきたから 前までの考え方とはかなり変わりました。

今はあえて必要以上に空気を読まない

(相手のこうしてほしい、というような気持に気付いても 自分の気持ちと異なっていたら 気づかないフリをする

=いわゆる鈍感力 を心がけています。

これは自分を守る上ですごく大事です。

 友だちの友だちは友だちではない

最近気付いたことは、
友達の友達だからって自分と気が合わない場合もある、一緒にいなくてもいいってこと。

ママ友でも同じです。
息子や娘の友達だとしても親同志はそうではない。

友達とは仲良くても自分はそうでも無いってこともありますよね。

前はそういう時は こちらも合わせてしばらくお付き合いしていたんですが
去るまで長いし こっちには目もくれないので
そういう時は そっとその場を離れます

これですごくラクになれました。

ちょっと前までは「あの人どう思っただろう?」
なんてばかり考えてましたけど無駄無駄。

誰も他人のことはそんなに注目していません。

主観的じゃなかったんですよね。

 

生きづらい人は毒親育ちかHSPかも

50歳近くになって やっとこういうことに気付くなんて・・・
勿体ない人生だと思いますが
これまでの悶々とした長い年月も意味があったかな と今は思えます。
(回復できたからこそ笑えるんですけどね)

なんだか生きづらいと思ったら毒親育ちやHSPを疑ってみたらいいかもしれません。


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わたしの母のような「自己愛マザー」「境界パーソナリティ」な親から
回復するのに特に効果があると思います。

今日もこころオドル1日を♪

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<初筆2017.10/22>

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ことりんご
少しのお金で豊かに暮らしませんか。 HSP気質で毒親育ちでも、ミニマリストな生活に出会って 幸せ感が満載になりました。 じぶんらしくハッピーに生きるための情報や50代のミニマリストな生活などを発信しています。