ＢＳ朝日『ウチ、“断捨離”しました！』番組では3000着の洋服を溜めこんでいた女性の断捨離を追います。 ストレスと洋服の数は直結してる？部屋の様子も然り。 ストレスで自信がなかった相談者さんは洋服を買い込むことで解消してたのだとか。家じゅうの部屋…

母が要介護1の時に びっくりしたことがあったので書いてみました。 ☆ハルメク365にて新記事がUPされましたご覧ください☆ ぐるぐる思考で悩んでいませんか？それ、時間の無駄です！ 80代の母親が絶縁20年以上の元親友の家へ遊びに行きました。 絶縁20年以上の…

退職代行アリだよね、と前は思ってたけど記事を読んで退職代行のしくみとHPで「セルフ退職無理サポ」というものまであって考えてしまった。 退職代行をしてもらう世の中になったのか セルフ退職のサポート？ 自分で退職、必ずできます。お世話になった会社、…

今日はココナラにてお受けしたご相談について書きました。 ＊ご本人様に許可を頂いてUPしています。 A子さんが「私なんて…」を手放した日。—心の呪縛がほどけていく、静かな再出発の物語 ご相談内容 母からの呪縛を解きたいです。 小さい頃から否定、抑圧、…

今回モラタメさんでお安く試した商品のレビューをご紹介します。わたしの中で大ヒットだったのでシェアします。 HSP）敏感すぎるわたしを救った「スリープステップ アロマティックシール」劇推しレビュー ニオイに異常に敏感なわたし 大怪我をして、いつもは…

友だちのともだちってあなたにとっては友だちですか？ 心をすり減らす友情はもう終わり！ HSPが選ぶ、心地よい人間関係 友だちのともだちは友だちなのか？ 最近わかったことは・・・友達の友達だからって自分と気が合わない場合もある、一緒にいなくてもいい…

50代、先日階段から落ちて負傷し、満身創痍のわたしは弱気になり、AIを相手に相談してみました。 慰めに向いてるAIはどれ？ 満身創痍のアラカンが人生相談してみた。 こんな時に頼りになるAIはどれ？ ことりんご 階段から落ちてひどく身体を打ち、腰の後ろに…

最近イジワルをされたので本や動画をよく観ています。 HSPで気にしいなので もう面倒くさすぎて辛いです。 【関連記事】 https://www.koto6.com/entry/hsp-if-you-feel-down-in-your-relationships-talk-to-ai-and-get-comforted HSP「気にならない人にはな…

最近、やる気が出てきたのはいいけど それに伴い、なんだかなぁと思うことも増えた今日この頃です。 ハルメク365に新しく記事がUPされたので良かったらご覧ください「普通」であることを捨てた女性に激しく共感 | ハルメクハルトモ倶楽部 (halmek.co.jp) 【H…

自己犠牲をしすぎない！わたしの過去の大失敗 あなただったらどうする？ ドラマ 物語の主人公となるのは月岡夏（つきおか・なつ／目黒蓮）。大学時代に、ふとしたきっかけで付き合うようになった同級生・南雲水季（なぐも・みずき）と幸せな日々を送っていま…

わたしはついつい完璧主義になりがちで あれをしてから これが終わってから・・やここが違うから違うんだよな～と100％を望みがちになるところがあります。 HSPに効く「ベストはさておき、とりあえず！」の魔法の力 本当はどうしたいんだろうか？ 今ぐるぐる…

ひすいこたろうさんの「明日死ぬかもよ？」を読んでいます。 ちなみにわたしの母は本当に明日死ぬかもしれないです。だからこそ気になった本です。 「はじめての親の介護」介護の初期と家族間の争い｜ゆるはぴ (koto6.com) 毒親介護「自分を苦しめた親をどう…

こちらはネット検索したらAIが答えてくれたものです。 子どもが苦手と感じることは、毒親育ちの方にとっては珍しいことではありません。過去の経験が影響している場合が多いです。 過去に囚われてない？トラウマを手放して、自分らしい人生を歩む わたしはこ…

長い溜息しか出ない時ってありますよね。 どうやら人間、今の生活を手放すのは、難しいらしいということ。 【現状維持バイアス】困りごとは何故か1度にやってくる・・・しあわせって続かないの？ 現状維持バイアスとは 大きな状況変化ではない限り、現状維持…

86歳の父がいつまでも古臭い考え方でちょっと困るエピソードを紹介します。 いつまで生きるつもり？「来年買う」という86歳。何歳になってもアップデートの必要性。 先日父と外を歩いた時のこと。雪がちらちら降っていたのですが・・・ 服を1年後に買うとい…

わたしが他人の目ばかりを気にしていた頃の話です（/TДT)/50代の今でも人の目はガッツリ気になりますが・・若い頃に比べれば、随分と緩和されたと思います。 毎回、モヤモヤしていた「行きたくない飲み会」の断り方の話です。試行錯誤して今、こうなってるよ…

先日、郵便局へ行ったときの話。キンキン声でまくしたてている女性が受付にいました。どうやらクレームのようです。 30代女性クレーマーの存在が教えてくれた、歳を重ねる幸福 クレーマーってエネルギーあるよね。 同じ窓口だったため、どうしてもそのキンキ…

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /ＳＢクリエイティブ/中島輝 自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。 「自己肯定感の教…

わたしは子供時代、友達を作るのが苦手でした。 先生が言うグループを作りましょう とか地獄でした。 昭和の頃はよくありましたよね、そういう声掛け。 HSPが直面する「友だち100人できるかな」の罠とグループ作りの苦しみ 友達作りが苦手な子もいる 中には…

ちょっとキツイ言葉で始まりましたが・・・最後まで読んでください。 若いころの（学生時代）じぶんへの言葉でもあります。 学生時代、じぶんに全然自信が無かったわたし わたしは学生時代に全然容姿に自信がありませんでした。 特に中学生から高校時代の話…

40代だった2016年に写真の断捨離を時間をかけてやりました。何千枚捨てたと思います。（もしかしたら万枚かも・・） 【関連記事】 https://www.koto6.com/entry/album_arrangement_method 50代）年齢に応じたアルバムの整理を考えてみて気づいたこと あれか…

職場の人間関係で悩んでいたころの話をご紹介します。特に「癖が強い人」について悩みの種です。 2017年5月の加筆修正記事です。 職場の人間関係。 癖が強い人々 わたしの職場はクセが強い人が多くて・・なんと半数を占めています！業種のせいなのかわからな…

最近久しぶりに会った友人に言われた嫌味と SNSコミュニティ（顔出し）で仲良くなった人からの嫌味・・・ それが重なり、 ことりんご あ～やっぱどこにも出たくない ってなっているわたしです。 嫌味＝嫉妬！？コロナ規制緩和で露呈した人間関係の“面倒臭さ”…

世の中の皆さんはコロナ規制緩和して喜んでらっしゃることでしょう。 ごめんなさい、わたし自身は このままずっとこんな感じの人間関係でいいわなんて思ってた人間です。 もちろん子どもたちのマスクは可愛そうと感じていましたが。 HSPな私が行事再開に感じ…

あさイチでも最近特集を組んでいましたが 「おとなになってからの友達作り」悩ましいですよね。 HSPでも安心！大人になってからの友達作り戦略 友達作りのノウハウなんて誰にも教えてもらったことなんて きっとみんな無い。わたしだってそうでした。たぶん周…

学校ではいつも前から２番目チビだったわたし。今日は「高身長のくせになぜあなたがモテないか」を伝えます。 または高身長じゃなくても男性でモテない人のために大事なことをお伝えします。あ、これ俺のことだと思う人は真剣に読んでね。ちょっとキツい言葉…

グループ活動って好きですか？わたしは子供時代から苦手でした。リーダー格の人の意見をみんなでヨイショしたりするのが嫌なのです。 自分で思うように動けない不自由さがニガテなのです。そこで毒親育ちのHSPなわたし流の断わりかたを書いてみました。 たと…

断捨離してたら昔の手帳が出てきてわかったことがありました。 比較的社交的だと思ってたんですけれど2002年4月のわたしは（35歳の）社交的ではないっていうことで悩んでいたことがわかりました。 20年前のわたしに伝えたい『非社交的なことや育児と仕事の両…

今日は先日読んだ本についての感想などを書きます。 ＊「生きづらさの根っこ」の癒やし方＊を読んだ感想など 生きづらさをずっと抱えて生きてきました。それは毒親育ちが1番の原因でした。 HSP向けや生きづらい人、自己肯定感についての本を選んで買ってしま…

「うち断捨離しました」好きでいつも録画して観ています。 #134 奈良からのSOS！タンスだらけの家に居場所が見つからない の回（9月19日放送）を観ました。 思うところがいっぱいあったので記事にしました。 家にタンスが20竿！！50代になった今でも母親の顔…