50歳から、ゆるはぴ !

ミニマリストライフで低収入でも豊かに暮らすを実践中です。

ココロ-毒親

毒親に育てられました。おかげで超ネガティブですが随分回復したのでその方法やココロの揺れなどを綴っています。

【「空気」を読んでも従わない】はジュニア向けだがオトナにもめっちゃ刺さる本です。

今回はこちらのご紹介です。 「空気」を読んでも従わない 生き苦しさからラクになる [ 鴻上 尚史 ]

マンガでやさしくわかる「認知行動療法」を読んでみました。

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 マンガでやさしくわかる 認知行動療法 [ 玉井 仁 ]

「自己肯定感の教科書」を読んで自己肯定感を高めよう!

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 自己肯定感の教科書 何があっても「大丈夫。」と思えるようになる /SBクリエイティブ/中島輝 自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。

【人生が楽しくなる幸せの法則】ちょうどいいブスってわたしのことですか?

相席スタートの山崎ケイちゃんが書いた「ちょうどいいブスのススメ」ずっと気になっていました。先日読んで共感したので書評などをシェアします。

【お盆】帰省中の過ごし方やお客様のおもてなし「モヤモヤした気持ちや身体の休め方」など

皆さん、良いお盆をお過ごしでしょうか?同居の我が家は毎年しっかりと姉夫婦(5人)が1泊2日やってきます。また、嫁として主人の実家へ帰省。最近では息子夫婦が嫁実家に帰省など目白押しです。一応備忘録として残しておきます。ご参考になれば幸いです…

【「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法】を読んで自己肯定感を高めてみよう!

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 「自己肯定感」が低いあなたが、すぐ変わる方法/大嶋信頼【合計3000円以上で送料無料】 自己肯定感、まさしく毒親育ちにとって課題です。 最近こればっかですね笑

男性が苦手なあなたにおすすめの職場選びのポイントを実体験から解説します。

女姉妹のせいか昔から男性が苦手です。結婚してるのに?って思うかもしれませんが弟や兄がいる人に比べて格段に苦手だと思います。また過去に男子にいじめられたとかそんなトラウマがある、わたしの(失敗)体験談から男性が苦手な方への職場の選び方をご紹…

書評まとめ「50代ネガティブ主婦」がおすすめ!自己啓発本を7冊紹介

自己啓発本が大好きなわたしです。週に1冊は読んでいます。そんなネガティブ主婦のわたしが読んだ2018年の本の中からおすすめの7冊をご紹介します。 順番は不同です。

態度が急に変わる人「職場」にいた隠れモンスターどう対策すればいい?

先日ミスをしてしまいました。 という記事を書きましたが、その後職場の人の態度がガラッと変わったのでびっくりしていろいろ悩んだり調べたりした話です。

【毒親育ち】のわたしが「母の呪縛をといてありえないほど幸福になる方法」を読んで言いたいこと

わたしは毒親育ちのアダルトチルドレンです。そんなわたしが最近読んだ毒親関係本をご紹介します。 いつもとは違う反対意見も書いています。

【毒親育ち】薄情かもしれないけれど 母の葬式では泣かないと思う

母も70代後半です。遠くない未来に母の旅立つ日もあるでしょう。それを思い浮かべてみたら・・の話です。

アラフィフ毒親育ち【心屋仁之助】のオープンカウンセリング(無料)へ行った話

心屋仁之助さんを知っていますか?彼の本を購読したり、CDを購入したりセミナーへ行ったり、講演会も行きました。今回は「心屋のオープンカウンセリング」へ実際に行った話をします。

【秘密は守ります】いじめアンケートなんて意味ない! 実際に肌で感じた大人のことなかれ主義

これ腹たちますよね! 考えれば考えるほど可愛そうで悔しい事件です。 死亡の小4女児 父親の性的虐待訴える 児相は把握するも保護解除 - FNN.jpプライムオンライン

【毒親育ち】自由を求めてるのに「忙しくしていないと不安病」

自由時間って得意ですか?あんまりあると持て余しますよね。わたしはぼ~~とするのが苦手です。

「嫌だったら辞めればいい」我慢してずっと勤務するという時代は終わったらしい

先日、 美容師の担当の方と話していましたら言われたんです。

「何をやっても長続きしない人」の悩みがなくなる本は救いになるよ!

自己啓発本が大好きなわたし 本屋ではかならずチェックします。今回はこちらのご紹介です。 「何をやっても長続きしない人」の悩みがなくなる本 / 石原加受子 おお、まさしく私のための本!

「どこへ行っても一緒」という大人は無視していいです。 転職経験4回以上の私が「実経験」を語ります。

仕事、合っていますか? 好きですか?連休が終わって今日からツライ環境が待ってる方もいると思います。 「仕事辞めたい」というあなたに「どこへ行っても一緒だよ」 という周りの大人。 本当にどこへ行っても一緒なのでしょうか? という疑問に 転職経験4…

【毒親】脳の傷は治らないの? 外から見える傷はなくても脳は傷ついている!

毒親育ちのアダルトチルドレンです。そんなわたしが今回読んで衝撃を受けた本をご紹介します。

半径3メートル以内を幸せにしていますか? 目の前の人を笑顔にすることが何より大事

半径3メートル以内を幸せにする [ 本田 晃一 ]を読みました。少しばかり感想のシェアを。

【毒親育ち】絶縁せずに地獄から抜け出す方法はありますか?

毒親育ちの人は親との「絶縁」を最終手段に考えられていると思います。本当に絶縁しか道はないのでしょうか?

初めての派遣で大失敗! 派遣先の職場が合わない時はどうすればいいの?

初めての派遣で失敗したので 私のような初心者向けに役立てばいいなと思い注意事項などを書いてみました。

集団行動がニガテな50代のわたしの断り方「たとえ時間が空いていてても行かない」

グループ活動って好きですか?わたしは子供時代から苦手でした。リーダー格の人の意見をみんなでヨイショしたりするのが嫌なのです。 自分で思うように動けない不自由さがニガテなのです。そこでどうやって断っているか、わたし流を書いてみました。

夫が妻に求めているのは笑顔だけだった!!

先日こんな記事を書いて嫌なことはやめてもいい! 自分の人生、もう人のために生きるのやめませんか? 紹介した本を自分も読んでみました。とにかくインパクトのあるお話を書かれています。中には好きだなぁと思う部分と嫌いだなと思う部分がありましたが衝…

もう何もしていない自分を「ダメなやつ」と思わない! 何もしていないけどお金を受け取ることを決めた話

毒親育ちのせいか そのままの自分を認めにくいわたし。自己肯定感がとても低いです。だけど・・・ 最近、その生き方を本気で変えようと思った話をします。

嫌なことはやめてもいい! 自分の人生、もう人のために生きるのやめませんか?

嫌なことを仕方なくやっていませんか?私もいくつかあります。世間体がどうだからとか 仲間がどう思うかとか「やめたら人に迷惑がかかるから」とか でも・・・思い切って私と一緒にやめませんか?

輝くキャリアは目指していません。グダグダ悩んで迷って血ヘドを吐いて生きてきたわたしの考える「ママの幸せな働き方」

がっちゃんとつま子さん、いつもブログを拝見しています。今回気になる対談が載っていました。 www.gu-gu-life.com 私も子育てと仕事の両立にものすごく翻弄された1人。わたしも子育て期を思い出して書いてみました。

「他人の目を気にせず生きていく」ということをあらためて考えてみた。

本を読んだのでシェアします。 副題は「他人の目を気にせず生きていく」です。 You are enough あなたの価値は、あなたでいること

「あなたの人生のどん底を教えてください」50代『人生のどん底』を語ってみる

「街録」を観て わたしも街頭インタビューを受けた体で答えてみました。 「あなたの人生のどん底を教えてください」

50代毒親育ちが【心屋仁之助】に会った時の話を生告白します! 胡散臭いの? 評判やセミナー、本やDVDの感想も。

心屋仁之助さんを知っていますか?わたしは解決ナイナイアンサーで彼を始めて知りました。 それからというもの心屋さんの本を購読したり、CDを購入したりセミナーへ行ったり、講演会も行きました。そんなわたしの生で感じたことを公開します。興味のある方の…

「魔法のわたし発見術」は強みと天職に気づきトラウマまで克服し、人生を変えるシナリオが描けるすんごい本!!

「魔法のわたしジ発見術」は思ってたよりもずっとずっといろんなヒントが詰まった本でした。 トラウマを克服したい人・自分がこれからどうしたいか発見したい人、様々な迷えるアナタに超オススメな本ですよ。