50歳から、ゆるはぴ!

自分に甘くゆるくハッピーに♪

 

⑦健康

【アラフィフ】更年期ウツ。自殺願望も出てくるという貧血にも注意。

今更ながら 白い巨塔 に夢中になっています。 前もリアルタイムで観ていたのですが 今観てもめっちゃ面白い! そして毎回 いい場面でアメイジング・グレイスが流れます。

アラフィフのわたしが息子の【彼女】に間違えられたワケ 若さの秘訣を公開します。

50代ですが、必要以上にアンチエイジングはやっていません。若く見えるかもしれない、そんなわたしのアンチエイジングかな?と思う事を紹介します。

#8月31日の夜に。どうしたらまだ若いアナタを救えますか?【わたしのいじめられ『体験談』】

国の調査では18歳以下の自殺が最も多いのは9月1日だそうです。知らなかった・・・悩んでるひとへ届くといいなわたしの体験談。

おひとりさま老後、自分には関係ないと思っていませんか?【レタスクラブ6月号】

【レタスクラブ6月号】待ち時間にお借りして読んでからためになる事がいっぱい載っていたので改めてメルカリで購入しました。

休みにどこへ行く?何をする? 1人でできるアラフィフからの新しい趣味のみつけかた

帰省の皆さんお疲れ様です。渋滞や親せきとのつきあいやもろもろお疲れなのではないでしょうか?

ダイエットの救世主「オメガ3」アラフィフにも超おすすめ!【オトナ女子のための食べ方図鑑】

【オトナ女子のための食べ方図鑑】を読みました。オトナすぎるオトナになってますます痩せにくくなったので読み漁りました( *´艸`)

74歳の母が「財布が無い!」と言いだした。来るべき時が来たのか・・?

母が朝から「財布(保険証券諸々)が無い!アンタに預けたよね?」と言いだした。確かにたまに母が留守の時には預かるけれど・・・

クーラーで喉が痛い・・そんな時の対策

最近朝起きるとノドが痛い・・・そんなことありませんか?

【引退しない年寄りたち】ヒトのフリ見て「どこで退けばいいのか?」を真剣に考える

おはようございます。今朝父と話した時のこと

家族を悲しませないために・女性は【乳がん・子宮がん】検診を受けよう!

毎年、人間ドックへ行っています。今日も1年ぶりにみっちり2時間強、健康診断へ行ってきました。 検診を選ぶ選択肢もあるのですが ここ最近はドックへ。 金額は自己負担で3千円も違うのですが やはりドックはいろいろ診てくれます。

【恐怖!】畳の上に万年床。32万匹のふとんのダニ撃退方法! 

ダニに汚染されてなるものか!ひそまない家にしたい!!先日 林修の今でしょ!講座|テレビ朝日で「カビ・ダニ撃退法」をやっていたのを見ました。

凹んだ時の対処法・わたしのココロの復活リスト【公開】します。

「 凹んだ時の為に心の復活リストが良い」らしい。 購読してるブロガーさんの記事を見てわたしも考えてみようと思いました。 www.cocoro-quest.net

自分で心を手当てする方法【コーピングリスト】

こんにちは。ミニマリストに憧れてることりんご、先週から引き続きネガティブモードです。

【ミニマリスト】病院の待ち時間のすごし方

こんにちは。ミニマリストに憧れるぷちミニマーのことりんごです。モノだけではなく時間も大事なモノにミニマムにつかっていきたいと思っています。 乳がん検診に行ってきました。 総合病院はやはり混んでいます。 乳がんは外科扱いなのですが内科と同様かな…

アナタの口臭だいじょうぶ?     臭ってるかも・・・Σ( ̄ロ ̄lll)ガーン

おはようございます。毎日とっても忙しいことりんごです。 忙しいと身体のメンテも忘れがちなので気を付けないとと思っています。 めっきり抵抗力が落ちてインフルエンザにかかったしまったので無理をしたくないなぁと思っていますが忙しい時にはいろいろ重…

病気になって気づく。化粧しない肌がつるつる。

おはようございます。ことりんごです。 ここ数日インフルで化粧をしていません。ふと顔を手で触ると感触がまるでいつもと違います。 やわらかい・・・やっぱりお肌は化粧品でストレスを受けているのね。 仕方ない。再度化粧品を考え直さないと。と思ったので…

病気時のごはん。オススメは?

こんにちは。病気療養中のことりんごです。 熱は収まりましたが背中が痛いです。対して動けていないんで 食べたいと思うことも少ないのですがそれでも時間になると食べてしまいますね。 ダイエットになるかと心中ほくそえんでいたのに(笑) こういうものを食…

病気の時に家でできること。やったらいいこと。出かけられないジレンマと闘う

おはようございます。インフル3日目のことりんごです。熱があるときは死ぬのかあたし・・と思ったほどキツかったです。来年からは絶対に予防接種受けますよ。決めましたよ。 関連記事はこちら www.koto6.com ところで熱も下がったらそれなりに動けるようにな…

主婦はなんて気づかぬうちに色々やってるんだろう!         病気になって気づいたこと。

ミニマリストに憧れるぷちミニマーのことりんごです。 元気な時はそういうスタンスでいいんです。ええ・・ 病気になってみるとそれどころではない!って 色々思います。 病気になってみて気づいたこといっぱいあります。 ソファーの上が大変なことに!! ① …

病気になって気づいたこと。弱ってるからこそ本性に気付く。

おはようございます。かかってしまいましたインフルエンザ。 身体が随分弱っていたのはわかっていたのですがハードスケジュールで免疫が下がっていたのでしょう。今日は2日目。昨日はパソコンさえも開けませんでした。 インフルエンザ A型の症状 わたしの1日…

わたしにはわたしのペース。グループ行動に疲れました。

☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ 2017年2月26日の××さんへ 風からのメッセージ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ ☆☆☆ あなたにはあなたのペースがあります。 無理なく無駄なく 何より楽しく進みましょう。 いつもタイムリーなメッセージをくれる椿暦さん。 気づかされることが多いです。 濃厚な…

「新しく始めたいこと」~自分との約束~晒すは恥だが役に立つ

今週のお題「新しく始めたいこと」 私も参加することにしました。 自分でやってみて思ったこと。。 それは・・・ ブログで書いたりすれば結構 自分との約束を守れるみたいです。

食生活の見直しを!「まごわやさしい」

今日何を食べましたか?意外に覚えていないことも多いのでは?ゆっくりと時間の取れる夕食に身体にやさしい、「まごわやさしい」を取り入れてみませんか?

なぜ?お正月・思ったよりも体重が増えてなかった!

2017.11.20更新 今日からお仕事でしょうか世間の皆さんは。正月ボケ大丈夫ですか?ボケてもいますが それより私はお正月太りです。 久しぶりのスポーツクラブ、ヤホー。やっぱ身体を動かすのが1番調子いいぜ!鈍った身体がシャキっとなりました。

お正月太り解消~1日30回でカラダが変わる!

2017.11.19更新 お正月休み、太ってはいませんか?わたしは確実に太っています( 一一)

貧乏の敵はなによりも病気。ミニマリストの予防医療費。

インフルエンザ、大流行していますね。 皆さん、お元気にしていますか? 医療費って何よりも高い と思いませんか? ちなみに今年は私と夫ともに 新年から病気にかかってしまい、 夫に至っては入院する始末で かなり大きな医療費がかかってしまった2016年でし…

「あなた、いつも元気ねぇ」 と言われた言葉にグッときた。

先日、大好きなプールへ行ったら 親友のお母さんがいた。 たまに合うんだけど ちょっと久しぶりだったので 声をかけたら 「あなた、いつも元気ねぇ!」と 言って下さった。 確かに。そうなのかも。 っていうか 元気だ。 そもそも 元気な日にしかプールなんて…

運動をして痩せたいのに食欲が増す問題について

こんにちは。 ことりんごです。 最近、自実年齢よりも5歳以上ババァに 見られ、ムカついた私ですが (その方は70代くらい) 50前半の人に10歳年下に見られ まぁ、まぁ・・・良かったじゃん・・ と傷心も回復した私です。 そもそも若く見えるって 何を見て私…

しょっぱい物が欲しくなる時はどんな時? どうしたらいいの?

こんばんは。ぷちミニマーのことりんごです。ミニマリストを目指していますがなかなか到達できません。 ところで 最近夜になると しょっぱい物が無性に欲しくなるのですが そして体重も増えつつあるのですが・・・ ヤバイですよね。 甘いものが無性に欲しく…

いつも同じ場所がつる~足のこむら返りについて

お疲れさんです~ プチミニマーのことりんごです。 私の趣味の1つに水泳があります。 ここ1年くらいで大人の手習いで急にクロールを覚えたので 面白くてハマっています。 クロールは奥が深く、 (そうでもないかもしれないけれど) 私のようなヘタっぴにはと…